Это бережное пространство в котором:
- знакомство друг с другом;
- простраивание более здоровых коммуникаций;
- большее узнавание своего внутреннего мира и участников группы;
- делимся переживаниями и радостными событиями своей жизни;
- научимся давать поддержку;
- научится распознавать свои чувства, а также чувства другого участника;
- понимать границы друг друга, правила группы;
- в игровом формате проигрываем реальный мир, попробуем примерить на себя опыт взрослых - это помогает в будущем, при столкновении с похожими трудностями, намного легче их прожить (обратиться за помощью, поддержкой), почувствовать свои сильные и слабые стороны.

✅Каждое воскресенье с сентября по май с 13:45 до 15 :15 с перерывом на перекус.
✅Наполняемость группы до 8 человек.
✅Стоимость 1600 рублей за одно занятие.

Группа позволяет участникам в комфортном и безопасном для них темпе:

• прикоснуться к осознанию психологических причин сложностей и проблем, возникающих в жизни;
• заглянуть в свой внутренний мир, посмотреть «изнутри» на свою личность;
• узнать причины своих проблем;
• настроиться на изменения проблемных ситуаций в своей жизни и при желании начать эти изменения.

Когнитивно-поведенческая группа создаёт атмосферу безопасности и комфорта за счет своей структурированности и наличию экологичных правил, которые служат элементами опоры и поддержки для участников группы. Благодаря этому на группе у участников, с одной стороны, появляется уникальная возможность обсуждать любые личные проблемы, переживания не сталкиваясь с негативными оценочными суждениями, с другой стороны, получать и использовать различные взгляды и мнения, позволяющие посмотреть на свои проблемы с разных сторон.

На занятиях не будет скучных лекций. Встречи в легком интерактивном формате помогут каждому участнику проявиться, высказать свое мнение и получить полезную информацию об учебе, общении и гармонизации своего внутреннего мира.

Ведущие клуба - начинающие психологи. Знакомьтесь:

☀Дарья Рыбакова психолог, танцевально-двигательный терапевт
«Привет! Я Даша. Помимо учебы в магистратуре я преподаю Vogue, забочусь о крысках и очень люблю общаться и знакомиться. Думаю, наш клуб станет местом приятных встреч и открытий».

☀Яна Красавина, выпускница специальности Психология служебной деятельности, ведущая командных тренингов и мастер-классов
«Привет! Меня зовут Яна, и я очень жду нашей встречи. Совсем недавно я сама училась в школе и знаю, какие знания и навыки точно пригодятся тебе в этот интересный и непростой период».

В рамках наших занятий мы поговорим о совладении с экзаменационным и учебным стрессом, изучим темы здоровой коммуникации, психологической поддержки, научимся качественно отдыхать и продуктивно работать. А еще мы будем смотреть кино, пить чай и делиться новостями.

Добро пожаловать в группу "Довольный школьник" – место, где дети 9-11 лет обретут навыки, знания и вдохновение для успешной жизни!

Эта группа для тех, кто...

• хочет дружить со сверстниками, но не знает как,
• пока еще не умеет справляться со своими эмоциями,
• сильно переживает из-за оценок,
• остро реагирует на неудачи,
• сидит в гаджетах,
• застенчив и не уверен в себе.

На наших встречах в группах дети погрузятся в интересные игры, творческие занятия и увлекательные разговоры, которые помогут им:

✌ найти поддержку своих сверстников и завязать дружеские отношения с ними в безопасной среде;

• стать увереннее в себе и проявлять себя в группе;
• понимать свои эмоции и чувства, причину их возникновения и способы их проживания;
• осознать себя, свои желания и потребности;
• самовыражаться через искусство, творчество и игру.

Ведущая: Кадырова Вера, психолог с 14-летним опытом.
Стоимость: 1600 р.
Продолжительность встречи: 1 час 30 минут.
Группы работают с сентября - май.
Каждый четверг в 18:30.

Проблемы одиночества, отсутствие близких дружеских контактов, разделённости чувств - всегда были актуальны для этого непростого возраста. Но современные реалии таковы, что учёба, кружки, репетиторы и секции практически лишают подростка возможности доверительно ОБЩАТЬСЯ и обсуждать личные проблемы в кругу своих сверстников и получать от них поддержку. Подросток замыкается в себе, не умеет контактировать с другими и выстраивать отношения с окружающими, что еще больше усиливает чувство одиночества.

Специально для подростков мы разработали курс "Своя территория"✌

Подойдет тем, кто:

• чувствует себя неуверенно в отношениях со сверстниками и боится проявить себя;
• хочет найти комфортное и безопасное пространство для общения с другими;
• стремится научиться конструктивно взаимодействовать с другими и решать конфликтные ситуации;
• желает повысить свои коммуникативные навыки и прокачать свой эмоциональный интеллект;
• хочет познать себя и других.

Преимущества группы:

✨ Подростки могут делиться своими личными историями, переживаниями и проблемами в безопасной обстановке строгой конфиденциальности.

✨ Смогут получать поддержку и понимание от сверстников.

✨ Развитие участников в групповой динамике: повышение их самооценки, улучшение коммуникационных навыков и понимания себя и других.

Психологическая группа для подростков может включать в себя различные тематические активности, игры, дискуссии, упражнения, а также задания на повышение навыков управления эмоциями и стрессом.

Встречи проходят по средам в 18:30 с сентября по май.

Продолжительность: 1 час 30 минут
Ведущая: психолог центра "Точка опоры" Кадырова Вера
Стоимость: 1600 рублей